慢性呼吸系统疾病患者的福音 2017-11-13

在平时的诊疗和临床咨询中,经常有人会问相似的问题:为什么冬季总是慢性呼吸道疾病的高发期,而且自己原有的慢性呼吸系统疾病,如哮喘、慢性阻塞性肺?。虺?span>COPD,俗称“老慢支”)的症状为什么会加重呢?回答这个问题很简单,用两个字就可概括说明,那就是“炎症”。通常情况下,我们常见的慢性呼吸系统疾?。ㄕ饫镌莶惶致壑琢龊痛拘约膊。┒际俏啤把字ⅰ闭箍⒎⑸?、发展的。今天,我们围绕“炎症”这个词来聊一聊:冬季怎样才能更好地预防慢性呼吸系疾病,减少其发生频率、减轻其症状及体征。

首先说说什么是炎症,“炎症”说白了就是机体对致病因子和/或损伤刺激产生的一种防御反应进而引起的一系列病理生理学改变。进入冬季,各种导致慢性呼吸系统疾病的诱因会因季节的变化而大大增加,如寒冷、昼夜温差加大、可吸入颗粒物增多,受凉感冒等等。虽然原因多种多样,但结果却是一样的,那就是导致气道内的炎性反应,即炎症。其发生部位在“呼吸系统”,表现为:气道高反应性、气管收缩、气道内血管大量炎性因子渗出或形成黏液、气管狭窄引发缺氧甚至呼吸困难,若长期反复发作还会导致气道重塑(如气管壁增厚、管腔狭窄,多见于慢性哮喘病患者)而形成不可逆的病理学改变。

其次这类疾病的发病机制为:

Title: 边栏当外界致病因素增加,自身免疫力低下、内分泌变化、情志精神等诸多因素相互作用于呼吸系统,诱发机体自身产生多种生物化学物质,如炎症介质(如白细胞介素IL)、免疫分子(如免疫球蛋白IgE)等参与炎症反应,引发疾病。所以冬季常见的慢性呼吸系统疾病的发生和发展就是由于诱发呼吸道产生炎症的因素作为致病因子,导致的呼吸系统慢性炎症。临床上表现为反复发作的咳嗽、咯氮、胸闷、气喘,甚至严重缺氧而发生窒息。这些临床症状有些可逆,有些不可逆。

第三我们如何来预防此类疾病的发生和发展呢?通过上文所述疾病病因、发病机制、病理学改变和临床表现,我们可以非??隙ǖ鼗卮穑捍? “抗炎”两字着手,就可以达到事半功倍的效果。除了常规抗炎治疗外,我们还可以从以下几个方面入手。

饮食调节

食物中保证各种营养素的摄入充足与均衡,特别应增加抗氧化营养物质的补充,如:维生素C、维生素E、β-胡萝卜素和微量元素如硒等。原因是抗氧化营养素可以清除体内自由基,减少氧自由基对组织的损伤,增加气道?;?,改善通气。平时服用一些高质量的营养保健品,如英国原装进口“英之贝(Basic Nutrition)”的“天然复合维生素矿物质胶囊( Multi Vitamins & Minerals)”和“天然硒元维生素片 Selenium with Vitamins A,C & E)”,可有效增加体内抗自由基物质的含量,从而达到预防冬季慢性呼吸道疾病、改善和缓解症状的功效。经常多吃野生菌类,如灵芝、香菇等,能调节和改善免疫功能。原因是野生菌内的多糖成份可以增强人体抵抗力,减少呼吸道炎性反应的发生。如美国原装进口“特健康(Maxi Health)”的“灵芝虫草胶囊(Maxi Mushroom Supreme)”,在减轻炎症,尤其是减少支气管哮喘发作方面效果显著。

改善症状

冬季慢性呼吸道疾病的症状概括起来主要是“咳、痰、喘”三字,除常规用药对症治疗外,我们在【世界哮喘日】专题文章《由世界哮喘日联想起慢性支气管炎》中提到的意大利原装进口“无价葆(ValueMED)”的“ 清润蜂胶口服液(Proporal Tuss)”和“天然植物气管舒缓溶液(Nature's Cough Aid)”在减少咳嗽、祛痰排痰和润肺平喘等方面表现不俗。

预防过敏

保持周围生活环境清新,减少室内空气污染,戒烟防霾可以大大消除过敏源,这对于预防慢性支气管哮喘尤为重要。美国原装进口“特健康(Maxi Health)”的“天然强力抗过敏胶囊(Maxi Allergy Support)”可以大大减轻过敏症状。

增强体质

平时的体育锻炼非常重要,对于改善肺功能、增加耐乏氧能力和预防感冒必不可少。

 

心情舒畅

保持积极向上、乐观豁达和平静稳定的心情,避免心情剧烈波动和情绪激动对于减轻缺氧症状也是非常重要的。

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